冷やしそば、冷やしうどんがおいしい季節となった

そばは高血圧にきく
含まれるルチンという成分は血管を強化し
血液の循環をよくし、血圧を下げる
食事はバランスである
「医食同源（いしょくどうげん）」という言葉があるように
医療と食事は一緒である
かしこい食事が一番大事なのである