長生きしようと思えば

長生きしようと思えば
誰かに役に立ちたいという
行動力が求められる
長寿でなければならない思う強い動機
生きがいが大切になる
そして健康に体をたもつ生活
毎日の食事
生きてこれをしたいという
目的があって
健康を維持していく
元気で長生きするのはそれなりの
強い意志が必要なのである