①みえをはらない
②暴飲暴食はしない
③住んでいる地域に 散歩コースを３～５コースぐらい設定する
旅をイメージして 気分・天候によってその日に変更して楽しむ
④安価でできる料理をマスターする
⑤お金は使わないで楽しむものをつくりだす
⑥通販番組は見ない・無駄な買い物はしない 底値表を作成してみる
⑦うまく図書館を利用する
⑧世の中は必ずよくなるとイメージする 希望をもつ
⑨けんかはさける
⑩生きるも死ぬ時もありがたいものだと感謝する
つつましい生活術
生きる
コメント
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