励まし言葉３６５言　　７６　自らの心眼を磨け

コメント

1. Qwcwdnvw より:

   2025年5月10日 8:24 PM

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2. Reva より:

   2025年5月18日 6:34 AM

   Die Texte werden in Zusammenarbeit mit Ärzten,
   Ernährungswissenschaftlern und anderen Gesundheits- und
   Schönheitsexperten verfasst. Die Artikel werden vor der Veröffentlichung und bei wichtigen Aktualisierungen überprüft.
   Stuhlproben werden auf Testkarten aufgetragen und auf den Blutfarbstoff Hämoglobin untersucht, der im Stuhl Mikroblutungen aus Karzinomen und
   Polypen anzeigt.
   Der Test ist nicht sehr empfindlich und oft falsch positiv,
   da es Blutungen auch bei Entzündungen gibt. Auch
   die Einnahme von Vitamin C, Eisen oder Medikamenten kann den Check verfälschen. Seit 2020 müssen wir mit dem
   Coronavirus (SARS-CoV-2) leben.
   Es steigt an, wenn eine Entzündung, etwa infolge einer bakteriellen Infektion, vorliegt.
   Die Ärztin, der Arzt misst den CRP-Wert in einer Blutprobe, wenn
   eine Entzündung vermutet wird. Der Nüchternblutzucker wird morgens bestimmt, wenn die
   Patientin oder der Affected Person mindestens acht Stunden nicht gegessen und keine kalorienhaltigen Getränke zu sich genommen hat.
   Der Blutzuckerwert (Glukose im Blut) wird entweder in Milligramm pro Deziliter (mg/dl)
   oder in Millimol pro Liter (mmol/l) angegeben. Sie sind Bestandteil der Immunabwehr und schützen den Körper vor Krankheitserregern.
   Aufgrund ihres zahlenmäßigen Verhältnisses zueinander kann man ablesen, ob ein Infekt noch im Entstehen ist,
   oder ob die Abwehrkräfte bereits länger dagegen kämpfen. Aber zugleich erhöht sich auch das Risiko, dass sich Blutgerinnsel (Thrombose,
   aus Thrombozyten) bilden und die Blutgefäße verstopfen. Wenn
   das am Herzen geschieht, spricht man von einem Herzinfarkt, wenn es im Gehirn passiert, von einem Schlaganfall, in der Lunge von einer
   Lungenembolie. All diese lebensgefährlichen Anfälle werden als Herz-Kreislauf-Erkrankungen bezeichnet.
   Es ist daher sehr zu empfehlen, die Cholesterin- und
   Triglycerid-Werte regelmäßig checken zu lassen. Sie reguliert
   den Flüssigkeitshaushalt (z.B. auch brom spurenelemente
   für mehr testosteron; Reva,
   den Blutdruck wichtig) und entfernt Substanzen, die nicht mehr benötigt werden (sog.
   harnpflichtige Stoffe). Die Niere ist ein sehr sensibles Organ – schon kleine Schädigungen können große Folgen haben.
   Aber auch die Verwendung unterschiedlicher Verfahren und Messgeräte kann zu unterschiedlichen Messergebnissen führen. Zu den Blutzellen zählen die roten und weißen Blutkörperchen sowie die Blutplättchen. Mit einem Blutbild kann ein Arzt Anzeichen für Infektionen,
   Mangelerscheinungen oder Erkrankungen der Nieren, Leber oder der Schilddrüse
   erkennen. Auch vor Operationen werden meist die Blutwerte untersucht.

   Dafür wird dem Patienten in der Regel Blut aus
   der Armvene entnommen.Man unterscheidet zwischen einem kleinen und einem großen Blutbild.
   Dadurch erhält der Arzt zusätzliche Hinweise auf Entzündungen, Allergien oder Parasiten im Körper.

   Ist der TSH-Wert erhöht (über four μU/l), deutet das darauf hin, dass die
   Schilddrüse zu wenig Hormone produziert. Dann spricht man von einer Schilddrüsenunterfunktion [NT1] oder Hypothyreose.

   Ein auffällig niedriger TSH-Wert (unter 0,four μU/l) deutet auf eine Schilddrüsenüberfunktion (Hyperthyreose) hin.
   Er ist der zentrale Laborparameter für die Diagnose eines Diabetes mellitus und seiner Vorstufe (Prädiabetes).
   Hierbei wird der Zucker (Glukose) in einer morgendlichen Blutprobe nach einer
   Nüchternphase von mindestens acht Stunden bestimmt. Auf dieser Seite finden Sie Erklärungen zu allen wichtigen Laborwerten wie etwa
   Urinwerten und Blutwerten.
   Der Hämoglobin- oder Hb-Wert ist einer der wichtigsten Parameter bei
   der Diagnostik des Blutes zum Erkennen von Krankheiten. Niedrige Werte können in erster Linie Hinweise
   auf Eisenmangel geben. Wenn die Hämoglobin-Werte im Blut zu niedrig sind,
   kann der Körper nicht mehr ausreichend mit Sauerstoff versorgt werden. Der Eisenbaustein sorgt
   dafür, dass die Versorgung der Organe und Zellen des Körpers mit Sauerstoff (Oxygenium, Oxygen) funktioniert.

   Wir erklären, was hinter den verschiedenen Abkürzungen im kleinen Blutbild steckt
   und welche Ursachen ein erhöhter oder zu niedriger Blutwert haben kann.
   Mit unserer Hilfe können Sie Ihr Blutbild ganz einfach selbst lesen. Ein Blutbild kann in verschiedenen Situationen sinnvoll sein.
   Es wird häufig als Teil einer Routineuntersuchung oder zur Überwachung bestimmter Erkrankungen oder
   Behandlungen verwendet.
   Werte außerhalb der Norm legen Heilmaßnahmen nahe, deren Erfolg wiederum anhand von Laborwerten kontrolliert wird.
   Die Leber zählt zu den größten inneren Organen und nimmt eine
   Vielzahl lebenswichtiger Aufgaben wahr. Zur Früherkennung von Nierenerkrankungen eignen sich Urinproben.
   Manchmal wird auch die Anzahl der Retikulozyten (RETIS oder RETR) bestimmt.
   Zusätzlich werden die Konzentration des
   roten Blutfarbstoffs (Hämoglobin) und der Hämatokritwert gemessen. Dieser
   gibt den Anteil der Blutzellen am Gesamtblut an und sagt somit etwas
   darüber aus, wie dickflüssig das Blut ist.
   Für ein kleines Blutbild reichen bereits wenige Milliliter Blut aus.
   Zu den am häufigsten bestimmten Blutwerten gehört das Thyreoidea-stimulierende Hormon (TSH).
   Diesen Botenstoff bildet die Hirnanhangsdrüse, um die Schilddrüse “zur Arbeit anzutreiben”.
3. https://alllifesciences.com/employer/is-1cc-of-testosterone-a-week-enough/ より:

   2025年5月19日 3:09 PM

   To account for this, I factored in a 5-rep
   reduction per decade for people over 40. Whereas I don’t think that is true 100 percent of the
   time, I do think it applies to the push-up check you’ll find later in this article.
   That’s as a end result of even small form faults can artificially inflate
   your score, making it inconceivable to evaluate your outcomes fairly—either against a rankings chart or your fellow exercisers.

   Gripping too broad.This isn’t a mistake per se – a
   wide-grip pull-up is a more durable variation that trains more of your
   upper again. However if you’re looking to do your first pull-up, this will
   restrict your mobility and place unnecessary strain in your shoulders.
   A pull-up with good type prompts your back, biceps and
   shoulders, plus your core to maintain your body locked in place.
   For those seeking to incorporate neutral grip pull ups into their exercises, monkey bars present a superb answer.

   You can count on only a .5-2 p.c improvement every week,
   relying on your coaching experience and training age.
   You must learn to be happy including a pound or two or an extra rep
   to your higher body workout routines or pull ups each week.
   Over time, this slow, steady progress will compound and you will make large
   progress over the lengthy term. Marines should be succesful of
   achieve a greater degree of bodily conditioning and upper physique
   strength than the minimum requirements. This
   can help them put together them for the pains that lie ahead in energetic obligation.
   Many departments use the same or related requirements, but it is recommended
   you verify the fitness necessities as some agencies differentiate the take a look at instruments as nicely as necessities for
   gender and age. Under are some ideas to assist aspiring officers not only cross the fitness check,
   but exceed expectations. If you are presently within the decrease percentiles, i.e., under 50%, you probably don’t must comply with a
   specialist program to improve your 1-minute push-up take a look at rating.

   Here is a exercise I like to do to check progress, or lack thereof, in a variety of operating kinds
   and benchmark distances. Numerous individuals who worked
   on farms or other handbook labor jobs throughout their formative years have a natural toughness…
   Accordingly, each Marine will have interaction in an efficient bodily conditioning program on a
   unbroken and progressive basis. The Position Fitness Check (Basic Training) (RFT(BT)) might be used at the finish of Primary Training to make sure personnel are on the required levels of fitness before going onto Preliminary Commerce Coaching (ITT).
   Personnel shall be marked 1-15 for every factor
   and will obtain an general score based on a amber/green/red system.

   In performing ground push-ups, only the chest ought to touch the ground;
   the arms have to be utterly prolonged with every push-up; the body
   must be held straight throughout. Introducing weights in this form can drastically improve your upper
   body energy, dimension, and endurance. The pull up
   check (also referred to as the chin-up test) is extensively used
   as a measure of higher body strength. Members should grasp an overhead
   bar and pull up the physique so the chin raises
   above the bar, then return to the place with the arms absolutely extended.

   The new requirements affect entry checks for prospective Troopers
   and Officers making use of to join the Military
   and serving Regular and Reserve personnel. New requirements are also in place for those
   who have reached the end of Basic Coaching, previous to commencing
   Initial Commerce Training (ITT). The dashboard under has the links to all the information, archives, videos, and links to exercises, podcasts, reside Q and A classes.

   I wouldn’t try this exercise if you are within the high teenagers of pullups or
   80+ pushups. That is an extreme quantity of day by day quantity in my view and
   can see minimal features.
   Robust muscle tissue within the higher body are necessary in activities of day
   by day living, maintaining useful health and promoting good posture.
   The modified pull-up is probably certainly one of the workouts in the FitnessGram®.
   The push up take a look at, also referred to as the press-up test, is a widely recognised check that has stood the check of time.

   You can match this kind of program into your present workout plan by simply
   including pullups on your rest days so that you do a ten-day routine
   of pull-ups. Elbows ought to be bent and lowered to the ground so that
   the forearms are lying flat to the bottom. Elbows ought to
   be aligned to the shoulders with the forearms parallel to the body at about
   shoulder-width distance. First, the specimen is gripped within the jaws of the universal testing machine.
   During the full duration of the check, the strain and the tensile pressure
   are measured, recorded and evaluated. Kneel down and place
   your palms on the ground, so they’re about shoulder-width aside.

   Walk your ft back and into the push-up place, so your physique and
   legs are straight.
   Let them serve you as inspirations to work towards and as reminders
   of how match our women and men in uniform are all 12 months lengthy.
   Electronic searches had been carried out in Medline
   (via Ovid), EMBASE, CINAHL, Cochrane Central Register for Managed Trials (CENTRAL), SCOPUS, SPORTdiscus, and Net
   of Science, from inception up to July 2022. Keywords related to PPTs,
   athletes, higher extremity, and measurement properties were
   combined and adjusted for every database (Supplementary material 1).
   The reference lists from the included articles were screened to establish doubtlessly related studies.
   Fifteen research had been included with a pooled pattern of 684
   athletes. Proof synthesis offered reasonable and high-quality proof for sufficient inter-session and intra-session reliability of the CKCUEST, respectively.

   That stated, they represent achievable standards that should be inside the
   grasp of most male exercisers and supply an excellent objective to work
   in course of. However, while it’s okay to be a
   health specialist, most people don’t need to emphasize one health component over all
   of the others. In reality, they’d probably
   profit from being extra of a health all-rounder. Rowing can be approved for different age teams in lieu of the three mile
   run, if really helpful by a PHCP based mostly on a medical condition and approved by the CO/OIC.
   Marines beneath the age of 46 whose medical condition necessitates rowing for more than two consecutive years shall be referred
   to a MEB.

   References:

   buy Steroid uk – https://alllifesciences.com/employer/is-1cc-of-testosterone-a-week-enough/,
4. Natalie より:

   2025年5月19日 9:15 PM

   Il n’est donc pas interdit de définir avec plus de précision la proposition H2.
   Cette méthode s’intéresse aux cas où une proposition pourrait être vraie ou fausse
   suivant des observations où subsiste une incertitude.
   Dans cette approche, on attribue à toute proposition un chiffre compris entre 0 (faux absolu) et 1 (vrai absolu).
   Les traces de la chambre à cartouche Les gaz produits
   lors du tir provoquent le gonflement de la douille qui va adhérer à la chambre
   à cartouche. Ces traces peuvent être confondues avec des traces préexistantes dues traitements à la testostérone
   près de chez moi (Natalie) l’usinage.

   C’est le cas de Mitch, donc, membre de l’ARPAC,
   une affiliation qui milite pour le rétablissement
   du port d’arme citoyen dans l’espace public.
   Pour ce commercial de forty ans, « avoir une arme sur soi, c’est avoir la possibilité de se défendre.
   Ma conjointe fait 50 kg toute mouillée, elle n’est
   physiquement pas apte à résister, n’importe qui peut lui faire du mal.

   Une arme, au moins, ça met tout le monde à égalité », explique-t-il, affirmant que
   l’association, qui regroupe plusieurs milliers de personnes, reçoit chaque semaine
   de nouvelles demandes d’adhésion. Bien que les objectifs inhérents au CrossFit varient en fonction du temps de pratique, il ne semble pas en être de même pour le fonctionnement psychologique du pratiquant.

   Le port et le transport des armes des catégories 5, 7 et 8 sont libres,
   le port des armes des catégories 1, 4 et 6 est interdit et leur transport également sauf motif légitime constitué pour les tireurs licenciés par la licence.

   La loi du 14 juillet 1860 tente de concilier les intérêts de l’industrie armurière française avec les impératifs de sécurité nationale.

   Elle établit une distinction entre les armes de guerre et les armes de commerce, et autorise la fabrication et l’exportation d’armes de guerre sous autorisation du ministre de la Guerre.
   Cette loi vise à stimuler l’économie et la compétitivité de l’industrie française sur
   le marché international, tout en conservant un contrôle strict sur les armes destinées au territoire national[28].

   Ils sont répartis dans différentes catégories en fonction de leur dangerosité.
   18 ans révolus ;contrat écrit en deux exemplaires, sans transmission à la
   police ;si l’acquéreur n’est pas titulaire d’un livret d’établissement (C), il doit obtenir un permis d’acquisition d’armes.Le
   port est interdit sur la voie publique. Les armes, les éléments essentiels d’armes,
   les accessoires d’armes, les munitions et les éléments de
   munitions doivent être conservés avec prudence et
   ne doivent pas être accessibles pour des tiers non autorisés.
   S’il y a des armes soumises à AE / AEC, le représentant des héritiers doit obtenir une autorisation exceptionnelle «
   globale» dans les six mois. En outre, les circumstances
   usuelles du permis d’acquisition d’armes ordinaire doivent
   être remplies. Une première proposition de loi,
   2472[44], déposée par Franck Marlin, Georges Colombier, Marc Le
   Fur et Alain Moyne-Bressand, est enregistrée à la Présidence de
   l’Assemblée nationale le 29 avril 2010.
   Assurez une bonne ventilation de la pièce pour rester confortable,
   particulièrement lors d’exercices intenses, en ouvrant les fenêtres ou en utilisant
   un ventilateur. L’auteur de ce site est Bruno Chauzi, professeur
   certifié EPS en collège puis en lycée. Les possesseurs
   d’armes soumises à simple déclaration doivent les
   déclarer à la préfecture ou sous-préfecture du domicile.
   L’abandon de la pratique sportive implique automatiquement la nullité
   des droits liés à la déclaration. Les détenteurs et utilisateurs d’armes de tir
   sportif doivent respecter les textes de loi en vigueur.
   Il tamponne ensuite le carnet et la photo avec le cachet de
   la Société de Tir. Le manuel de découverte du Tir sportif fournit l’ensemble des réponses aux questions posées aux nouveaux licenciés dans
   le cadre du Questionnaire à Choix A Quantity Of (Q.C.M.).

   Les mouvements de base du CrossFit comprennent des exercices tels que les squats, les fentes, les burpees, les pompes ou push-ups
   et les tractions ou pull-ups. Ces mouvements
   fonctionnels sollicitent plusieurs groupes musculaires et améliorent la drive globale du corps.
   Pour pratiquer le CrossFit, il est necessary
   de disposer de certains équipements de base.
   « Les présidents de membership de tir sont très vigilants, ils ne veulent pas de cow-boys ou de Rambo.
   Au moindre doute sur le profil, on signale à la préfecture »,
   explique Yves Gollety. Pour Patrice Bouveret, directeur de l’Observatoire des armements, ce sentiment d’insécurité s’est développé après les attentats de
   2015, mais aussi avec la baisse de la confiance dans les forces de l’ordre.

   C’est-à-dire qu’un citoyen ayant acquis une ou plusieurs armes de
   5e et 7e catégorie n’a pas besoin de renouveler son permis de chasse ou sa licence de tir pour conserver ses armes, ce sont ses propriétés privées.
   Si Mitch a pu acquérir cet arsenal, c’est qu’il
   est licencié d’un membership de tir, l’une des circumstances obligatoires pour acheter
   et détenir une arme. “En plus de ça, il faut pratiquer le tir pendant six mois, avoir un certificat médical et ne pas être inscrit au FINIADA (Fichier National des Interdits d’Acquisition et de Détention d’Armes)”, ajoute
   Yves Gollety. Pour certaines catégories d’armes, il faut également que le membership de tir sportif délivre un avis
   favorable pour pouvoir s’en procurer une. Une fois achetées,
   ces armes ne peuvent pas être utilisées en dehors du stand de tir et transportées dans une mallette
   ou une housse, les munitions rangées à half. Le CrossFit peut être adapté à tous les âges, mais il est important de consulter
   un professionnel de la santé et d’adapter les séances d’entraînement en fonction de votre condition physique et de vos limitations individuelles.

   Ce programme de crossfit pour préparer efficacement les Opens comporte forty séances et dure eight semaines.

   Les exercices proposés durant les séances d’entrainement ont été sélectionnés sur la base des différents types
   de mouvements qui sont apparus de manière fiable et régulière dans les précédents Opens, au cours des dernières
   années. En ce qui concerne les objectifs prioritaires chez ces athlètes,
   la maîtrise du geste est initialement recherchée.
   Une fois que l’exécution est bien réalisée et intégrée, la recherche de efficiency devient prédominante.

   Chez les culturistes, ils constituent des dopants qui accroissent
   significativement la pressure musculaire. Leurs apports accentueraient aussi la virilité de
   l’homme, tout en réduisant les effets négatifs d’une pratique sportive
   intense. Le fameux sigle abrège le terme « Selective Androgen Receptor Modulators ».
   Dans la langue française, cela peut se traduire en « modulateurs sélectifs du récepteur aux androgènes ».

   Ces produits sont appréciés pour leurs propriétés stimulantes sur les
   tissus musculaires. Pour résumer, les Sarms regroupent donc les produits dont
   l’utilisation va influencer les récepteurs des tissus à travers le corps.