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人間の体調・精神状態を左右するのが自律神経である

活動を活性化させるのが交感神経
体・精神を休ませるのが副交感神経神経である
一日の生活リズムのなかで相互に入れ替わりながら
健康状態を保っている
車で例えれば、交感神経がアクセル、副交感神経がブレーキである
がんばる気持ちも大事であるが
副交感神経をゆっくり休ませる
体をリラックスさせる智慧も必要である

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この記事を書いた人

埼玉県在住。73歳の現役警備員(警備歴14年)。
現場経験をいかし、テクノロジーを駆使して
“防犯ロボット・会話ロボット『ロボダン』”を開発しています。特許出願

● 警備技術士の講座 準備中

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